Her en dag labbet jeg avgårde til butikken for å handle inn mat som jeg trengte til middagen. Fornøyd med meg selv tenkte jeg hvor lett det var å gå til butikken selv om jeg ikke hadde bil. Dette får jeg jo ekstra trim av, tenkte jeg, og det er jo noe jeg egentlig setter veldig stor pris på. Samtidig som jeg tenkte disse positive tankene begynte jeg å tenke på hjemveien. Med tung sekk på ryggen og mange oppoverbakker, blir jeg sikkert varm og svett. Uff, det tar egentlig litt lang tid også, uff, jeg kunne jo heller ha brukt tiden til noe annet... I min kreative verden tenkte jeg videre at det dukker sikkert opp en nabo på butikken, så jeg kan jo haike hjem med dem...
Helt til jeg oppdager hva det er jeg holder på med! Jeg var i ferd med å lure meg selv til å tenke at det var flest fordeler med å kjøre hjem! Jeg måtte smile til meg selv da jeg oppdaget hva jeg gjorde. Deretter begynte jeg raskt å fokusere mer på fordelene med å gå opp alle bakkene hjem!!!! Jeg har aldri angret på å gå tur. Det er jo noe jeg egentlig ønsker å prioritere i livet. Heldigvis kom det ingen nabo til butikken akkurat da:) Det ble en herlig tur. Jeg ble både svett og varm og det er jo egentlig noe jeg liker!
Kjenner du deg igjen? Evnen til å tenke velbehag i øyeblikket er noe vi mennesker er generelt gode til. Dermed tar vi mange valg som vi egentlig ikke ønsker. Da jeg gikk tur ville jeg heller ha valgt bil der og da, dersom det var et alternativ. Selv vår store forbilde Grete Waitz fortalte en gang at hun kunne slite med motivasjonen til å komme igang med trening. Da sa hun at det som hjalp var å ta på seg joggeskoene! Da vare det lett. I noen slike øyeblikk har det vist seg å være godt for meg å tenke: Hva vil jeg være mest glad for om to timer? Da er valget enklere:) I tillegg er The Lightning Process genialt til å finne fram motivasjonsfølelsen og gleden akkurat nå!
Jeg tar meg en tur ut jeg, akkurat nå!! Hvor deilig er det?
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar