Din tanke er fri, og det er heldigvis min også!

Noen tror at det optimale er å være i en tilstand der man ikke tenker. Går det an?

Vel, jeg vil påstå at vi tenker uansett. Selv i den dypeste meditasjon, vil tankene være aktive, men hva er egentlig da forskjellen på de gangene hodet føles "fullt" og stressende av tanker, og de gangene det føles "tomt" og lett?

Når vi har det godt, tenker vi ubevisst gode tanker! Bare test det ut:)

En godt voksen mann som jeg møtte på jobb, var så fortvilet over kona si som alltid tok på seg alt som barn, barnebarn, naboene, kollegaen og jobben trengte av hjelp. Da var hun der på pletten. Kveldene hjemme ble derimot veldig kjedelige og trøtte. Hun hadde ingen energi igjen til relasjonen til mannen. Kona syntes dessuten at mannen bare satt hjemme og klagde.

Mannen hadde selv gått på en smell, og opplevde at kroppen var i helspenn, enda han ikke gjorde annet enn å hvile. Han var på kurs hos meg, og stadig nevnte denne mannen frustrasjonene i heimen sin. I løpet av kursdagene oppdaget han jo at det å forandre kona, var et håpløst prosjekt. Han kunne ikke forandre andre enn seg selv. Han gjorde en formidabel jobb med seg selv og imponerte både meg og kona stort med endringene sine. Det morsomme var da vi hadde oppfølging en måned og to senere, var beskrivelsen av kona en helt annen. Der at han gjorde endringer hos seg, førte til at kona også begynte å endre på ting helt av seg selv. De fikk nyttige samtaler om hva som egentlig betyr noe i livet, og hva som er et liv de elsker å ha sammen! Begge to kom inn i en stim der de valgte de gode tankene, og tenkte gode tanker om hverandre. 

Jeg digger de gode tankene, og jeg må stadig velge dem helt bevisst!
Din tanke er fri, sang alltid ungdomsskolelæreren. Jeg skjønte ikke så mye av det den gangen, men det har begynt å gå opp for meg litt og litt hva han egentlig sang om! Jeg vet også at de gode tankene må øves på.

Dagens tips! Finn en plass ute i det fri og se opp på himmelen. (Det aller beste er å legge seg helt flatt...har du allerede tenkt begrensende tanker om at det regner, er vått eller det går ikke an idag...?)
La tankene kretse rundt alt du ser, hører og lukter som er vakkert. Dersom det sniker seg inn noe annet som (er det noe bra på facebook nå? Hva skal vi ha til middag idag e.l.), er det bare å begynne en gang til.   Tren gjerne opp tilstedeværelsesmuskelen din! Det blir kjekkere og kjekkere!!!

Din tanke er fri, og det er heldigvis min også:)